Welcher Tee wobei hilft, was belegt ist und was Mythos.
Grüner Tee auf nüchternen Magen: warum manchen übel wird, was die EFSA zur Aufnahme von Catechinen ohne Essen sagt und wie du den Aufguss verträglicher machst.
Grüner Tee auf nüchternen Magen: Was wirklich dagegen spricht Weiterlesen »
Grüner Tee am Morgen: wie viel Koffein eine Tasse liefert, ob vor oder nach dem Frühstück, was das mit dem Eisen macht und wie der Umstieg vom Kaffee gelingt.
Grüner Tee am Morgen: Menge, Zeitpunkt und Zubereitung Weiterlesen »
Grüner Tee am Abend: wie lange Koffein wirkt, ab welcher Menge der Schlaf leidet, welche Sorten sich eignen und wie du den Koffeingehalt gezielt senkst.
Grünen Tee abends trinken: Was das mit dem Schlaf macht Weiterlesen »
Koffein im grünen Tee: wie viel Milligramm eine Tasse liefert, welche Sorten oben liegen, was die Ziehzeit ausmacht und welche Tagesmengen als unbedenklich gelten.
Grüner Tee und Koffein: Wie viel steckt in einer Tasse? Weiterlesen »
Grüner Tee mit Ingwer und Orange: was in der Mischung steckt, wie du sie ohne Bitterkeit aufbrühst, wie viel Koffein drin ist und was Ingwer belegbar kann.
Grüner Tee mit Ingwer und Orange: Wirkung, Aroma, Aufguss Weiterlesen »
Gewürznelken enthalten Eugenol – bekannt aus der Zahnmedizin. Was der Tee kann, warum die Menge entscheidend ist und wo die Grenzen der Anwendung liegen.
Nelkentee: Wirkung, Zubereitung und Grenzen Weiterlesen »
Zistrosentee enthält außergewöhnlich viele Polyphenole. Was Laborstudien zeigen, warum daraus keine Heilaussage folgt und worauf man bei der Zubereitung achten sollte.
Zistrosentee (Cistus incanus): Wirkung und was belegt ist Weiterlesen »
Hagebutten enthalten viel Vitamin C – im heißen Aufguss bleibt davon weniger übrig als gedacht. Was belegt ist, was Studien zu Gelenken zeigen und wie man zubereitet.
Hagebuttentee: Wirkung, Vitamin C und was wirklich belegt ist Weiterlesen »
Kamille wirkt entzündungshemmend und krampflösend – eine der am besten untersuchten Heilpflanzen. Wobei sie hilft, wie man richtig zubereitet und was bei Allergien gilt.
Kamillentee: Wirkung bei Magen, Erkältung und Haut Weiterlesen »
Pfefferminztee wirkt krampflösend und blähungstreibend – belegt durch das enthaltene Menthol. Wobei er hilft, wie man ihn zubereitet und wer ihn besser meidet.
Pfefferminztee: Wirkung, Anwendung und wann man ihn meiden sollte Weiterlesen »
